12月11日(日)『猫エクササイズ』で代謝アップ!!

忘年会やお正月、新年会など、たくさんおいしいものを食べる機会が多くなるこの季節。
だからこそ、ご自宅でも簡単にできるヨガのポーズを覚えてため込まない体を作りましょう!!

テーマは身体の歪みを整えて代謝アップ!

骨盤の矯正や、筋肉を伸縮、ひねり、鍛えるといった動きで、仰向けにはならずに行います。
いつも行う猫ヨガとは違い、テーマに沿ったエクササイズを行います!エクササイズと言っても激しいものではないのでご安心ください。ヨガマットも必要ありません。
いつも人気の真弓先生のイベント、早めにお申し込みください!

【日時】  12月10日(日)

【時間】  11:30~受付開始
11:45~12:45 猫エクササイズ
12:50~13:50 ランチ (~ 14:00終了)

【定員】  10名(最低遂行人数:4名)

【参加希望の方】

定員がありますので、メッセージもしくはHP問い合わせ欄よりお申込み下さい。
その後、2週間までにお振込みをお願い致します。
2週間前までにご来店いただけるようであれば、その際にお店で直接お支払でも構いません。
ご不明点はお気軽にメッセージを下さい。

【参加費】 4,000円
なお、一旦お支払いいただいた参加費は、参加者都合によるキャンセルの返金はありませんのでご了承ください。

【お振込み先】下記いずれかにお願いします。
▶福岡銀行・古賀支店・普通口座・1873586
カフェガット ハットリカオル
▶郵便局からのお振込
記号17400・番号82973331・ハットリカオル

【持参物】
・靴下(タイツやストッキング生地ではないもの)
・タオル
・ミネラルウォーター(ペットボトルで)

【講師】
久留米ヨガルームLib Lib MAYUMI 先生
http://ameblo.jp/mayumi-1oo2/

【お申し込み】
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参加希望のイベントにチェックをしてください(複数可)

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